La disfunzione erettile è un problema serio che compromette la qualità della vita intima maschile, ma fortunatamente è anche un problema risolvibile, in modo semplice, senza utilizzo di farmaci, chirurgia o altri mezzi.
Un valido aiuto per questo disturbo sono gli esercizi per il pavimento pelvico, una ginnastica semplice da fare da soli, quando si vuole e ovunque, gli esercizi di kegel uomo, aiutano a migliorare le prestazioni sessuali con un erezione duratura, sono importanti però la costanza e l’impegno nell’eseguirli.
Gli esercizi di Kegel non sono utili solo a migliorare le prestazioni sessuali durante i rapporti intimi, ma sono anche un grande aiuto in problemi di salute di altro tipo, problemi sempre legati alle funzionalità dell’apparato uro-genitale. E’ noto come la prostata spesso sia fonte di disagio per gli uomini, con fenomeni di eccessiva minzione, o di minzione dolorosa.
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La disfunzione erettile è un disturbo che influisce anche sull’umore e sulla psiche maschile, generando stress e depressione; non poter accontentare la propria compagna e non avendo una vita sessuale normale crea un complesso di inferiorità e insoddisfazione che si ripercuote sulla vita quotidiana e sovente anche sul lavoro. Per questo motivo è importante trovare soluzioni a risolvere questo stato fisico.
Ma cosa è la disfunzione erettile?
La disfunzione erettile, comunemente chiamata “impotenza” è una difficoltà meccanica a mantenere l’erezione, un disturbo maschile persistente che si evolve in alcuni casi in modo graduale e persistente, mentre in altri è occasionale, l’incapacità di raggiungere o mantenere l’erezione durante il rapporto sessuale, impedisce all’uomo di raggiungere l’orgasmo e di farlo raggiungere alla partner, oppure l’uomo lo raggiunge troppo velocemente creando nel medesimo una sensazione di inadeguatezza.
Come viene vissuta dagli uomini l’impotenza
La disfunzione erettile viene vissuta con un senso di imbarazzo e vergogna, gli uomini che ne soffrono non amano parlarne e questo crea un circolo vizioso che non porta a migliorare la situazione,la virilità per un uomo è un aspetto molto importante di sé, e il timore di perderla o di vederla comunque compromessa porta dei grossi problemi psicologici.
Ovviamente se la disfunzione erettile si presenta solo occasionalmente viene superata, l’uomo non ci fa molto caso, ma se è frequente produce una serie di disagi notevoli, come: cambi repentini d’umore, uno squilibrio nelle emozioni e nei metodi di manifestarle, forte calo dell’autostima, e senso di insicurezza, problemi a relazionarsi con l’altro sesso. Generalmente chi soffre di impotenza non ne parla e ricorre ai farmaci che a lungo andare invece causano danni anche gravi.
La ginnastica che ripristina la felicità di coppia
Gli esercizi di Kegel se ben eseguiti e con ritmo costante possono risolvere brillantemente il problema e regalare nuovamente all’uomo una vita intima felice e soddisfacente senza vergogna e ansia; molte coppie entrano in crisi a causa della disfunzione erettile; con una semplice serie di esercizi di ginnastica si può ritrovare l’intesa e la complicità sessuale con la partner, con erezione duratura e soddisfacente.